Federico Sosa es egresado de la de Escuela Nacional de Experimentación y Realización Cinematográfica. Entre 2012 y 2014 filmó el documental Contra Paraguay. Durante 2014 produjo y dirigió Yo se lo que envenena, que se estrenó en Competencia en el Festival Internacional de Cine de Mar del Plata. En 2017 fue convocado por la productora Ayar Stories y Pampa Films para dirigir Tampoco tan grandes. En 2018 dirigió su cuarto largometraje, Tomando Estado, producido por la productora 16:9 cine. En el año 2019 filmó su segundo documental, Américo, que se estrenó en salas en el 2022. En 2024 estrenó el documental sobre el historiador Norberto Galasso titulado Galasso. Pensar en nacional.